Woche von Veranstaltungen
Rücken & Bauch*
Rücken & Entspannung
CORE LESMILLS
CORE LESMILLS
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehrfach funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt.
Rücken & Bauch*
Step-Aerobic
Step-Aerobic
Ausdauertraining mit Musik auf, um und über dem Stepbrett im mittleren Intensitätsbereich.
Zumba
Zumba
Stress und überflüssige Pfunde bei heißen Rythmen aus Salsa, Merengue und Reggaeton einfach wegtanzen, ohne komplizierte Schrittabfolgen, ohne Tanzpartner. Einfach die beste Party weit und breit!
BODYPUMP LESMILLLS
BODYPUMP LESMILLLS
Das original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
BODYBALANCE LESMILLLS
BODYBALANCE LESMILLLS
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.
Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit
Pure Entlastung für Muskulatur und Bandscheiben. Sanfter Abbau von Fehlhaltungen und Verspannungen.
Aerobic & Bauch, Beine, Po
Aerobic & Bauch, Beine, Po
Ausdauertraining und Aerobicelemente kombiniert mit Kräftigungs- sowie Beweglichkeitsübungen speziell für Bauch, Beine und Po.
BODYBALANCE LESMILLLS
BODYBALANCE LESMILLLS
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.
Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit
Pure Entlastung für Muskulatur und Bandscheiben. Sanfter Abbau von Fehlhaltungen und Verspannungen.
CORE LESMILLS
CORE LESMILLS
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehrfach funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt.
Yoga
Meditation*
Meditation*
Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind.
BODYPUMP LESMILLLS
BODYPUMP LESMILLLS
Das original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
YOGA Sanft
Wirbelsäulengymnastik*
Wirbelsäulengymnastik*
Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur – Vorbeugung und Vermeidung von Rückenbeschwerden.
Zumba
Zumba
Stress und überflüssige Pfunde bei heißen Rythmen aus Salsa, Merengue und Reggaeton einfach wegtanzen, ohne komplizierte Schrittabfolgen, ohne Tanzpartner. Einfach die beste Party weit und breit!
Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit
Pure Entlastung für Muskulatur und Bandscheiben. Sanfter Abbau von Fehlhaltungen und Verspannungen.
Yin Yoga
CORE LESMILLS
CORE LESMILLS
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehrfach funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt.
Zumba
Zumba
Stress und überflüssige Pfunde bei heißen Rythmen aus Salsa, Merengue und Reggaeton einfach wegtanzen, ohne komplizierte Schrittabfolgen, ohne Tanzpartner. Einfach die beste Party weit und breit!
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT ist ein energiegeladenes, durch Martial Arts inspiriertes Ganzkörper-Workout, bei dem die Teilnehmer intensiv ihre Fitness und ihren Core trainieren. BODYCOMBAT ist gleichermaßen bei Instruktoren und Mitgliedern aus aller Welt beliebt. Es gibt keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Faszien & Beweglichkeit
Faszien & Beweglichkeit
Pure Entlastung für Muskulatur und Bandscheiben. Sanfter Abbau von Fehlhaltungen und Verspannungen.
Bauch, Beine, Po
Bauch, Beine, Po
Ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm speziell für Bauch, Beine und Po. Video anschauen
BODYPUMP LESMILLLS
BODYPUMP LESMILLLS
Das original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Faszien Yoga*
Faszien Yoga*
Pure Entlastung der Muskulatur und Bandscheiben. Sanfter Abbau von Fehlhaltungen und Verspannungen.
Pilates*
Pilates*
Entwicklung eines harmonischen und starken Körperzentrums und Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT ist ein energiegeladenes, durch Martial Arts inspiriertes Ganzkörper-Workout, bei dem die Teilnehmer intensiv ihre Fitness und ihren Core trainieren. BODYCOMBAT ist gleichermaßen bei Instruktoren und Mitgliedern aus aller Welt beliebt. Es gibt keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Pilates*
Pilates*
Entwicklung eines harmonischen und starken Körperzentrums und Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Entspannung
Yoga
BODYPUMP LESMILLLS
BODYPUMP LESMILLLS
Das original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
CORE LESMILLS
CORE LESMILLS
Das revolutionäre Core-Workout, das dir mehrfach funktionelle Kraft verleiht und deine Körpermitte formt.
BODYBALANCE LESMILLLS
BODYBALANCE LESMILLLS
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.
BODYPUMP LESMILLLS
BODYPUMP LESMILLLS
Das original Langhantel-Workout, bei dem du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Langeweile muss draußen bleiben
*Diese Kurse werden mit GEMA-freier, bzw. ohne Musik durchgeführt.