Durch zu vieles sitzen, Stress, Bewegungsmangel, ungesundes Essen und vielem mehr befinden wir uns in einem ewigen Teufelskreis.

Ein bewegungsarmer Alltag führt weiterhin zu Verspannungen, Gelenks- und Rückenschmerzen, bis hinzu internistischen Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck oder Diabetes.
Durch die Integration von gesundheitsorientiertem Training in deinen Alltag, beugst du dem Verlust von Muskeln vor und erhältst dir deine körperliche Leistungsfähigkeit.

Wo Alltagsbewegungen nicht mehr ausreichen, wird körperlich dosiertes Widerstandstraining zu einer Notwendigkeit. Training unterliegt keinem Trend. Mit der Notwendigkeit regelmäßigem Trainings zur Kompensation des heutigen Bewegungsmangels wird Fitnesstraining vielmehr zur Körperpflege. Haben wir das für die Zahnpflege zur Gesunderhaltung unserer Zähne inzwischen erkannt, so müssen wir die Notwendigkeit der Muskelpflege auch endlich erkennen.

Zudem macht Sport Spaß. Mit motivierenden Trainern & anderen Sportlerinnen freust du dich auf jeden Besuch bei uns.